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| 웃음 |
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웃음에 관한 긍정적이 말들이 많다. 예컨대 소문만복래는 “웃는 집 문으로 만복이 들어온다”는 뜻이다. 일로일로 일소일소(一怒一老 一笑一少)는 “한 번 화내면 한 번 늙어지고 한 번 웃으면 한 번 젊어진다”는 뜻이다. 또 ‘웃는 얼굴에 침 뱉으랴’는 속담도 있다. 실제 의사들의 연구보고에 따르면 1분 동안 웃음을 지속하면 10분동안 에어로빅을 한 효과가 있다고 한다. 아울러 웃음은 혈압을 낮추고 심장혈관과 폐 기능을 활발하게 만든다고 한다. 한 번 박장대소할 EJo마다 사람의 신체에는 코티졸, 엔돌핀 등 신체의 질병을 치료해주는 호르몬이 다량으로 분비되어 심신을 치유하는 효과가 나타나게 된다는 의학적 연구 보고가 나왔다. 뿐만 아니라 웃음 치료를 통해 암을 이겨냈다는 사람이 있다는 외신 보도도 있다. 웃음의 중요성은 역사 속에서도 발견할 수 있4다. 조선시대 왕들은 건강을 위해서 ‘웃음 내시’를 따로 뒀다고 한다. ‘웃음 내시’는 임금에게 웃음거리를 이야기 해주며 또 웃을 수 있는 상황을 만들어 줌으로써 임금의 스트레스와 근심을 날려 버리는 역할을 했다고 한다. 임금은 웃음을 통해 활력과 생기를 되찾았던 것이다. 오늘날도 미국, 프랑스에서는 환자들의 치료를 위해서 간지럼 태우는 기계를 활용하고 있을 정도다. 아무튼 웃음의 분량과 건강지수는 정비례한다고 말해도 틀림없을 것이다. 사람이 일생을 사는 동안 웃고만 살 수는 없겠지만 화내며 찡그리는 것보다는 웃으며 사는 것이 영육 간에 좋은 일임에는 틀림이 없다. 웃으면 우리 자신에게도 좋지만 좋은 대안관계를 유지하는 데도 필수적이다. 웃을 때 가장 포인트가 되는 부분이 입 꼬리라고 한다. 스마일 마크처럼 입 꼬리가 약간 올라가게 웃는 모양이 상대방에게 친근감을 준다. 사람에게 ‘김치’하듯이 웃으며 인사해 보자. 상대방에게는 친근감을 주고 우리는 건강을 얻는 일이다.
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많이 웃어야는데....웃을일이...별루없다 ....에효