중년이되면 많은 술자리와 스트레스로인해 건강이 나빠지기쉽다.

젊은시절에 운동을 많이 한사람도 중년이되면 운동을 하지않게된다.

그래서 이제부터라도 술담배를 끈고 운동을 하자/

http://cafe.daum.net/sunginmu

ㄷ

돌아차기를 날마다 시간나는데로 열심히 연습하자ㅡ

옆차기 바깥다리차기.  안다리돌아안다리차기. 뛰어돌아차기ㅡ