"심장이 몹시 두근거리고 계속 식은땀이 나면서 숨쉬기가 어려울 때가 종종 있어요.

그럴 때면 두려운과 불안감, 정신적 혼란 때문에 견딜 수가 없지요."

- 이사벨라(가명), 불안 장애를 가진 40대 여성.

불안감이란 "마음이 편하지 않고 조마조마한 느낌"을 말 합니다

예를 들어, 갑자기 성난 개가 나타나서 불안 합니다.

그러한 불안과 걱정은 개가 지나가면 사라집니다.

그런데 "불안 장애"는 다른 성격의 불안과 걱정입니다.

불안감이 만성적으로 지속된다면, 다시 말해 불안해할 이유가 없어지고 난 뒤에도 계속 불안감에 시달린다면, 불안 장애가 생긴 것일 수 있습니다.

미국 국립 정신 건강 연구소는 "불안 장애에 시달리는 18세 이상 미국 성인의 수는 한 해에 약 4,000만명에 달한다"고 합니다.

불안 장애는 본인과 가족들에게 어려움과 고통을 줄 수 있습니다.

하지만 '좋은 소식이 있습니다.

미국 국립 정신 건강 연구소에서 발행한 한 책에서는

"불안 장애에 효과적인 치료법들이 나와 있으며, 불안 장애가 있는 대부분의 사람들이 생산적이고

보람있는 삶을 살 수 있도록 새로운 치료법이 속속 개발 되고 있다"고 소개 합니다.

다음에 불안 장애를 겪는 가족과 친구를 도울 수 있는 방법을 소개하겠습니다.

도움이 되셨으면 합니다.